سبيرولينا Spirulina 500mg - قرص 100 - | PURITAN’S PRIDE® 🇺🇸

سبيرولينا Spirulina 500mg

هي أول خلية نبتت على وجه الأرض قبل 35 مليار سنة هذا ما أثبتته التحاليل الجيولوجية و المخبرية.
ويعتبر سبيرولينا من الأغذية المتوزانة حيث أنه من أكثر المصادر الغذائية الكاملة العضوية الغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن.

كتب أستاذ أسيم نصار

 سبيرولينا - Spirulina

هي من أنواع الطحالب تنمو في المستنقعات المائية والمحيطات والبحيرات ولونها أخضر مائل للزُرقة. فـ خُد {لامؤاخذة} نَفسَك ومتتخضش من جمدان البتاعة دي. عندك مثلا الأمم المتحدة شايفين إنها أعظم غذاء على كوكب الأرض. العلم أثبت إنها لم تتغير جينيا منذ بِدء الخليقة. الاسبيرولينا هي الغذاء الأغنى احتواءً في الطبيعة على فايتمن E . والأغنى مصدرا لـ مضادات الأكسدة في الطبيعة، وما أدراك ما أهمية ذلك. ماغنسيوم وكالسيوم مرعب، فيتامين B فظيع. البروتين فيها أكثر من اللحم الأحمر، الاسبيرولينا تكوينها أساسا عبارة عن 65٪ بروتين. أغنى غذاء في كوكبنا بيحتوي على الحديد العضوي، فمثلا فيه حديد أكثر من السبانخ بـ 58 مرة وأكثر من الكبد البقري بـ 28 مرة. العلماء مهتمين بيها لدرجة إننا وصلنا لمرحلة إن لو كوكبنا كله عَدِم الغذاء، فـ الاسبيرولينا كافية تماما لتغذية كل كائن حي بيدب على هذا الكوكب. الغذاء الرسمي لـِ رواد الفضاء، والرحلات اللي سابت حاجات من الأرض على كواكب أخرى علشان لو في كائنات تانية ممكن تتعلم من ثقافتنا وتستفيد من وجودنا على كوكبهم، كان الاسبيرولينا من ضمن الحاجات دي. الأبحاث المثبتة لتأثيرها على بعض السرطانات تخليك تدلدل فكك كالأبله وأنت تطالع هذه التقارير الطبية. دراسات اتعملت على 25 مريض سكري Type2 واديناهم 2 جرام اسبيرولينا يوميا، فـ خفض مستويات السكر في الدم لدرجة تقلل خطر الوفـ ـاة بـ 21٪ بتخفض مستوى الكولسترول الضار LDL في الدم، وبترفع مستوى الكولسترول النافع HDL وبتقلل مستويات الدهون الثلاثية، ده طبعا بيقلل احتمالية حدوث جلطات، وأمراض القلب المرتبطة بارتفاع الدهون في الدم. ولو قعدت أكلمك عنها من هنا للسنة الجاية مش هنخلص، ولو ذكرت كل الأبحاث الطبية اللي اتعملت فيها صدقني مش هيكفينا كتاب فضلا عن بوست.

 

فوائد سبيرولينا

1. تقوى جهاز المناعة
2. تخفض الكولسترول
3. لتخفيف الوزن (تخسيس)
4. المصابين بالأنيميا (فقر الدم)
5. مفيد لنمو لرضع, الأطفال والمراهقين
6. مفيد للأمهات الحوامل والمرضعات
7. مفيد لأولئك الذين يخرجون من العمل مجهدين (إعياء)مع شهية ضعيفة للأكل وضعف عام في الجسم
8. مفيد لأوليك الذين يعانون من ألامساك
9. مفيد لكبار السن
10. لها تأثيرات مضادة للسرطان
11. مفيد للرياضيين: لأنهم تحتاجوا الى مواد بروتينية إضافية
12 ـ يعتبر عامل فعال لتنظيف و إزالة المواد السمية من الجسم
13 ـ تخفف الآلام التي تسبق الدورة الشهرية فقد حان الوقت الذي تقول فيه كل أنثى وداعاً لمشاكل الدورة .
14 ـ تساعد على منع النوبات القلبية و ذلك لأنها تحتوي على حامض ( لينوليك الغاما )
15 ـ تساعد على التركيز و الانتباه و طرد العياء
16 ـ مفيد للحجاج يقي من ضربات الشمس و الأمراض المعدية و يجعل متناوله يتمتع بالحيوية و النشاط
17 ـ يُنصح به للذين يتزوجون من أقاربهم لأنه يمنع الأمراض الوراثية لدى الأجيال القادمة

الآثار الجانبية لـ سبيرولينا

• وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي تعتبر سبيرولينا آمنة حتى في الجرعات العالية مع عدم وجود أثار جانبية، ومع ذلك فإن بعض الأشخاص قد يتعرضون لآثار جانبية عند تناول سبيرولينا كالصداع، والتعرق، والغثيان، وصعوبة التركيز، واحمرار الوجه.
• قد يؤدي استهلاك السبيرولينا الملوثة بالمعادن السامة، والبكتيريا الضارة، والميكروسايستات (السموم المنتجة من بعض الطحالب) التي قد تتعرض للتلوث بسبب نموها في ظروف غير آمنة، قد يؤدي ذلك لـ مشاكل صحية عديدة مثل تلف الكبد، والغثيان، والقيء، والعطش، والضعف، وتسارع ضربات القلب، والصدمة.
• لذلك يعتبر من الضروري جداً البحث عن مصادر آمنة وموثوقة للحصول على سبيرولينا.

محاذير تناول سبيرولينا

• يجب على الأشخاص المصابين بمرض الفينيل كيتونيوريا (بالإنجليزية: Phenylketonuria) استشارة الطبيب قبل تناول السبيرولينا، لاحتوائها على العديد من الأحماض الأمينية التي لا يمكن لأجسام مرضى الفينيل كيتون يوريا التعامل مع بعضها.
• كما يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للتجلط استشارة الطبيب قبل البدء أو التوقف عن تناول سبيرولينا.
• يوصى بتجنب تناول سبيرولينا للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض التصلب اللويحي المتعدد، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو الحمى الذؤابية، وذلك لأنها يمكن أن تحفز نظام المناعة، مما يجعل الحالة تسوء.
• كذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اليود عدم تناول سبيرولينا لاحتوائها على اليود.
• يوصى بتجنب الحامل أو المرضع تناول سبيرولينا إلا بعد استشارة الطبيب.
• كما يُنصح بـ استشارة الطبيب قبل تناول سبيرولينا في حال وجود أي أمراض مزمنة.
  وفي الأخير يجب التأكد من الحصول على سبيرولينا من مصادر آمنة لتجنب المشاكل الصحية الناتج عن استهلاك سبيرولينا ملوثة، وهذا المنتج هو من إنتاج إحدى أكبر شركات المكملات الغذائية في العالم، والخاضعة لإشراف FDA على الجودة.