حقائق حول التوافق الجنسي – وكيف نحمي علاقتنا من الإحباط الجنسي..

تختلف تعريفات العلماء لـ التوافق الجنسي من حيث يقف كل منهم، فعلماء النفس يرونه استجابة فاعلة وإيجابية ناتجة عن تقدير كل طرف للآخر، ومتخصصوا الجنس يرونه عدم استمتاع طرفي العلاقة أو أحدهما بالجنس، وشعوره بالإحباط.. في هذا المقال نتناول حقائق حول التوافق الجنسي نعرض المشكلة و الحل، وكيف نحمي علاقتنا الجنسية من الإحباط!؟

حقائق حول التوافق الجنسي..

لكل منَّا تعريفه الخاص لـ التوافق الجنسي، ومع ذلك.. يجب مشاركة هذا التعريف مع الطرف الآخر "الزوج - والزوجة" وسماع التعريف الذي يفضله الآخر، إدراك التعريفين والمزج بينهما يساعدنا بشكل وافر على حل المعضلة إن وجدت.

وفقا للتعريف المبداي لـ التوافق الجنسي "رضا الطرفين بالعلاقة الجنسية واستمتاع كل منهما بها" يمكن أن نقسم التوافق الجنسي إلى درجات، فإذا كانت الإجابة بـ نعم لهذا التعريف، فما الإجابة للتعريف الأوثق منه "التزامن".. -سيأتي تفصيله في المقال- وهكذا حتى نصل لـ التوافق الجنسي.

من الطبيعي ألا يحصُل التوافق الجنسي بين زوجين حديثيّ عهد بالزواج، يُقدّّر علماء النفس السنة الأولى للزواج بسنة التجارب واكتساب الخبرة عن الشريك، والعمل على تطوير العلاقة دائما.

يمكن أن ينعم زوجين بـ التوافق الجنسي من أسبوعهما الأول.

لا يمكن أن يصل المرأ للتوافق الجنسي مع شريكه إلا إذا فهم نفسه أولا.. وفهم احتياجاته في الجنس، والمغنم كل المغنم إذا عرض هذه الاحتياجات على العلم ليرى ما إذا كانت توافق الجبلة الفطرية التي خلقنا الله عليها أم لا..

أظهرت دراسة أُجريت في جامعة أوهايو أن الجنس في عقل الشباب 19 مرة في اليوم، بينما هو في عقل الشابات 10 مرات فقط أو أقل، ما يجعل التباين في طلب الجنس بينا الرجال والنساء محط اهتمام لتفكيك الطرق المؤدية إلى التوافق الجنسي.

إدارة التوافق الجنسي والبحث عنها والعمل على الوصول إليها غاية كل العقلاء حتى لا تصل العلاقة الجنسية إلى الإحباط.

هل كنت تعلم يا سيدي أن المرأة تعطيك الجنس ليصل إليها الحب، أما أنت فتعطيها الحب لتصل إلى الجنس، هذا التباين في طبيعة العطاء من كلا الطرفين يجعل هناك احتياجات مختلفة من العلاقة الجنسية، جهلك بهذه الاحتياجات، أو جهل الطرف الآخر باحتياجاتك لا يوصلكما إلى التوافق الجنسي.

إذا سألتُك ما هي الأماكن التي تثير الطرف الآخر جنسيا فلم تجد جوابا وافيا فإن ذلك من أعظم الأسباب لعدم التوافق الجنسي، يجب أن تعلم حتى أي ثدي تفضل زوجتك مداعبتها فيه، حتى وإن اتفقنا أن كل جسد المرأة يثيرها جنسيا إذا داعبتها فيه طلبا للجنس، لكن هناك تفضيلات دائما، كذلك جسد الرجل كله يثيره جنسيا، لكن تظل هناك تفضيلات.. "البحث عن مواطن الثورة الجنسية في الجسد حق مكفول للباحثين عن التحرر والتوافق"

من أعظم ما يحول دون التوافق الجنسي نفور أي طرف من الطرف الآخر بسبب عدم النظافة أو انبعاث رائحة كريهة من الفم أو الأعضاء أو الجسد،

وجود خلافات زوجية كبيرة تجعل الطرفين في رفض للعلاقة الجنسية، وهي من أعظم أسباب عدم التوافق الجنسي.

من أسباب عدم التوافق الجنسي أيضا رغبات أحد الزوجين في نمط من العلاقة لا يرضاه الطرف الآخر، كالعنف المؤذي مثلا، لا يتحمله طرف ولا يرضى به فيسخط الطرف الآخر ولا يتحقق له الإشباع.

من أسباب عدم التوافق الجنسي الفروق بين الزوجين في الإشباع الجنسي وعدم تقبل الاحتياجات الجنسية للطرف الآخر.

روتينية العلاقة الجنسية، وتكرارها بنفس النمط بلا أي نوع من أنواع التجديد.

الإباحية والاستغناء الجنسي.. على غير العادة يظن مرتاد الإباحية أنها تفي له بالرضى الجنسي، حيثُ لا يتشارك مع آخر، هو يفعل من خلالها ما يحلو له هو فقط، وهذا النفق المظلم الذي يُدخل نفسه إليه يصيبه بنوع من أنواع التوحد الجنسي، كما أنه يظن الإباحية توصله إلى الاكتفاء، ذلك أن الناقلات العصبية كالدوبامين تستجيب لهذا التأثير، ويرتفع مستواها في المخ، هذا الارتفاع المرتبط بكل سلوكيات اللذة والسعادة، وإثر ارتفاع الدوبامين ترتفع “الأوبيويدات” وهي مواد شبيهة بالمورفين المخدر موجودة بشكل طبيعي في أجسادنا. ترتبط الأوبيويدات بمستقبلات معينة في المخ البشري مما يسبب شعوراً بالسعادة والنشوة... المصيبة كلها تكمُن في مبدأ التحمل Tolerance الذي يعني الحاجة إلى زيادة جرعة المادة الإدمانية للحصول على نفس التأثير، وهنا يتجاوز الدوبامين نظام المكافئة الطبيعي في المخ، ويُفرز من خلال مسارات بديلة "دوبامين رخيص".. إذًا صار ما يفي لك بالمتعة شيئا غير عادي: وصارت الأشياء الفطرية التي كانت تفرز كمًا جيدا من دوبامين اللذة لا تكفي ولا تستطيع إيصالك لنفس القدر من السعادة، ما جعلك سجينا لما يفي لك بهذا الارتياح.. الإباحية تُجردك من شهوتك الجنسية الفطرية.. الإباحية ترسم نمطًا غير اعتيادي للنشوة واللذة فلا شيء يضاهيها فتُبقيك مريضا وهِنًا، وهذا مما لاشك فيه يوصلك للاستغناء الجنسي عن الشريك، ما يؤثر على التوافق الجنسي بلا شك.

كيف نصل إلى التوافق الجنسي؟

يجب عليكما التحدث عن الجنس خارج الفراش، عن تفضيلات كل طرف، وعن آمال كل طرف، وعن أفضل مرة كنت فيها مُرضيا لها، وعن أفضل مرة كانت مُرضية لك، هذا الحديث يفكك كثيرا من مشكلة عدم التوافق الجنسي.

لا يجب عليك كرجل أن تمارس العلاقة الجنسية كنوع من أنواع الاختبار أو التقييم، بل يجب عليك أن تنتبه للمتعة، ولإرضاء الطرف الآخر، ولا يجب على الزوجة أن تمارس العلاقة الجنسية كنوع من أنواع الروتين أو إعطاء الحقوق الشرعية للزوج طيلة الوقت، بل يجب أن تبحث عن المتعة من خلال العلاقة الجنسية.

لا يجب أن يكون للقاء الجنسي مع الزوجة عدد أو وقت محدد، اتبعا شغفكما دون أن يكون هناك ترتيب يجعل الأمر يبدو كواجب منزلي.

في حالة شكوى أي طرف منكما من أي آلام أو إفرازات غريبة، أو روائح كريهة لابد من زيارة الطبيب المختص لعلاج الخلل الذي سيتطور لرفض العلاقة الجنسية مما يجعل الشريك يشعر بعدم التوافق الجنسي.

الخلافات الزوجية لا يجب أن تبيت معكما على فراشكما، ناقش خلافاتكما بهدوء وابحث عن حل يرضي الطرفين.

يمكنك أن تجعل للزوجة جماعا في بعض المرات، كأنك جئت تسعدها فقط، ولا تبحث عن سعادتك كرجل، هذا يمهد الطريق أن تبحث هي أيضا عن سعادتك وتشعر بالامتنان لصنيعك.

يجب التنبه إلى عدم إيلاج العضو الذكري إلا مع وجود إفرازات مهبلية، وإذا كانت الزوجة تعاني من نقص في الإفرازات المهبلية قبل الجماع يجب استخدام المزلقات الحميمية.

إذا كانت الزوجة قد اختُتنت فلا يجب أن تظن أنها لا تستمتع بالعلاقة الجنسية، بل هي تستمتع به ويجب أن توصل إليها هذا الشعور دائما.. أن أعضائها التناسلية موضع ترحيب منك وموضع متعة لها، وذلك بالمداعبة الخارجية للأعضاء الأنثوية.

لابد أن يتنازل كل طرف للآخر "تقديم التنازلات" إحدى أنجع الطرف للوصول إلى التوافق الجنسي بين الزوجين.

يجب عدم الشعور بالذنب أو الخوف من العلاقة الجنسية أو عدم الرضا أو عدم الإرضاء، من العقل أن تحرر هذه المشاعر وتُقبل على الجنس كغريزة وهبنا الله إياها وجعلها ممتعة.

إذا كان أحد الطرفين مصابا بمرض عضوي، أو نفسي، أو خلل هرموني فالبحث عن التوافق الجنسي وقتها شيئا صعبا، يعينكما على الوصول إليه مراجعة الطبيب المختص، ودوام العلاج، والصبر من الطرف الآخر، ويجب أن يهتم بالدعم النفسي للطرف المتضرر وأن هذا الضرر لا يحول بينكما وبين المتعة.

إذا كان أيا من الطرفين سجينا في التخيلات الجنسية فإنه يجب عليه تفكيك هذه المشكلة للوصول للتوافق الجنسي مع الطرف الآخر، وإن زاد الأمر عن الحد الذي يجعله لا يستمتع بالعلاقة الجنسية إلا عندما يتخيل طرفا أو علاقة أخرى فإنه يجب مراجعة طبيب النفس.

الخاتمة

جبل الله الذكر والأنثى على العلاقة الجنسية، وجعلها محببة إليهما، وجعل الطلب إليها دائم لا ينقطع، وتوجيه هذه العلاقة للاستدامة شيء يفعله العقلاء، ولا يمكن إلا بالحوار بين الطرفين، النقاش المتعلق بالاستمتاع الجنسي يجب أن يستمر بين الزوجين ولا ينقطع، الخجل أو الخوف من الشريك أو النقاش معه شيئا يقطع كل وسيلة توصل إلى التوافق الجنسي، يجب على الطرفين قصد الطبيب إذا بدا لهما خلل قد يحيل حياتهما إلى الإحباط الجنسي.. والذهاب إلى طبيب النفس ليس عيبا ولم يُختص بالمختلين عقليا.

وكتبه أسيم نصار